Определены факторы, изменив которые можно предотвратить острую боль в пояснице

Боль в пояснице – это самое распространенное заболевание позвоночника. Этим заболеванием в какой-то момент своей жизни страдает 80% людей в мире. Именно из-за него люди чаще всего получают инвалидность. В Университете Сиднея недавно узнали факторы, изменив которые можно избежать острой боли в пояснице.

Факторов зарождения болей в спине несколько. Это могут быть физические, психологические и профессиональные факторы (или триггеры).

Команда австралийских ученых во главе с Мануэлой Феррейра попыталась выявить триггеры, изменив которые можно предотвратить острую боль в пояснице, и это у них вполне получилось. Ученые сосредоточились на изучении острой поясничной боли, которая через некоторое время проходит, а не хронической боли в пояснице (т.е. такой боли, которая ощущается постоянно).

В исследовании австралийских ученых приняли участие 1 000 человек, обратившихся в Сиднейскую медицинскую школу с жалобами на острую боль в пояснице. Австралийцы оценили влияние 12 физических и психологических факторов, которые, возможно, воздействовали на больных за четыре дня до внезапной резкой поясничной боли.

Риск возникновения острой поясничной боли в 25 раз увеличен, если человека отвлекают во время выполнения какой-либо работы. В 8 раз риск появления ОПБ увеличен, если человек во время работы находится в неудобном положении. Умеренные и интенсивные физически упражнения повышают этот риск «всего лишь» в 3 раза.

При поднятии тяжелых грузов главный триггер в возникновении боли в спине - возраст человека. Например, молодежь гораздо чаще испытывает ОБП при поднятии тяжелых грузов, чем пожилые люди.

Ранее ученые утверждали, что чаще всего люди страдают острой болью в период между 7-00 до 12-00. Австралийские ученые опровергли это утверждение, заявив, что такой связи они в своем исследовании не обнаружили.

Мануэла Феррейра говорит, что понимание того, какие факторы могут содействовать зарождению боли в спине, является началом создания стратегии для профилактики такого заболевания:

«При боли в спине, пояснице человек сильно страдает. Врачам бывает трудно помочь таким пациентам. Мы должны разработать новые стратегии для облегчения страданий людям, испытывающим боли в пояснице».

Результаты этого исследования австралийских ученых опубликовали в медицинском журнале Arthritis Care & Research.

В 2014 году бельгийские ученые из Католического университета Лувена определили факторы, которые могут привести к тому, что острая боль в пояснице может стать хронической. Среди них главные – это сидячий образ жизни и психосоциальные факторы.